《簧片3.0》

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　　在日(ri)常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提(ti)醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内的(de)阳气(qi)升发。