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　　在(zai)日常(chang)起(qi)居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面(mian)要适(shi)时(shi)增(zeng)减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。