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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。