《光明纪元卡面》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣(yi)着方面要适(shi)时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时(shi)间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证充足的(de)睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有助于体内(nei)的(de)阳气(qi)升(sheng)发(fa)。