《90西方大但人文艺术》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。