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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方面(mian)要适时增减(jian)。需要提醒的是，春(chun)分(fen)后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这样有助于(yu)体内(nei)的阳(yang)气(qi)升发。