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　　在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此在(zai)衣着(zhe)方面(mian)要适时(shi)增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起(qi)，这样有助于体内的阳气升(sheng)发。