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【色涩一区】

　　在日常起(qi)居上，此(ci)时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要(yao)提(ti)醒的(de)是(shi)，春分后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升发(fa)。