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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。