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【瑜伽老师让我操她】

　　做法：洗(xi)净宰好(hao)鲫鱼(yu)，洗(xi)净淮山和(he)薏米。用清水(shui)把陈皮泡软，拍裂(lie)一(yi)小块姜(jiang)，热锅(guo)，用姜(jiang)块在锅(guo)上擦一遍，放两勺(shao)油，待油六(liu)成热(re)下鱼，煎至微黄。煮沸(fei)瓦煲里(li)的清水(shui)，放入(ru)煎煮好的鲫鱼和其他材(cai)料，武火(huo)煮沸，转(zhuan)中小(xiao)火煲一个半(ban)小时，下盐调味(wei)即可品尝。