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　　在日常起(qi)居上，此时昼夜(ye)温差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间缩短，为保证充(chong)足(zu)的(de)睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升(sheng)发(fa)。