《十八成人综合》

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　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交(jiao)替(ti)，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需(xu)要(yao)提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早睡早起(qi)，这样有助于(yu)体(ti)内的阳气升发。