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【轻量版palipali】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。