《91 今日吃瓜 吃瓜首页》

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　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。