《三菜一汤体位图》

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　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大(da)、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着(zhe)方(fang)面要(yao)适时(shi)增减。需要(yao)提醒(xing)的(de)是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于(yu)体内的阳气(qi)升(sheng)发。