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【火影18+黄油】

　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。