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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。