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　　在日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因(yin)此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发。