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　　在日常(chang)起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣着(zhe)方面(mian)要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样(yang)有(you)助于体内(nei)的阳气升发。