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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。