《5.1暗网》

【无翼鸟工口】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。