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　　在日(ri)常起居上(shang)，此(ci)时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要(yao)适时增减。需(xu)要提(ti)醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足的睡眠(mian)需要早(zao)睡早起(qi)，这样有(you)助(zhu)于(yu)体内(nei)的(de)阳气升发。