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【日韩日本一区二区三区】

　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减。需要(yao)提(ti)醒的(de)是(shi)，春分后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保证充足(zu)的(de)睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发(fa)。