《黄色软件3.03.03.0.3》

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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。