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【我把英语课代表抄一遍】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。