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　　在(zai)日常起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷(leng)暖交替，因此(ci)在衣着方(fang)面(mian)要适时(shi)增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒的(de)是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早起，这样有助于(yu)体内的阳气升发。