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　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时(shi)增减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的(de)睡眠需要早睡早起(qi)，这(zhe)样有(you)助于体内(nei)的阳气升(sheng)发(fa)。