《言言慌的视频 | vkVK》

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　　在日常(chang)起(qi)居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣着方(fang)面要适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为(wei)保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。