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　　在日(ri)常起居上，此时昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面(mian)要适时增减。需(xu)要提(ti)醒的(de)是，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡早起，这样有助于(yu)体(ti)内(nei)的(de)阳气升发。