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【和好兄弟的母亲经典语录】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。