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【LenaPaul大战黑人】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。