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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要(yao)适时增减。需(xu)要提(ti)醒的是，春(chun)分后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有(you)助于体内的阳(yang)气(qi)升发。