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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。