《边亲边摸》

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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保(bao)证充足(zu)的(de)睡眠(mian)需要(yao)早睡早(zao)起，这样(yang)有助(zhu)于体(ti)内的阳气(qi)升发。